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Oligoelementos


definición:

oligoelementos son elementos químicos que se producen en el cuerpo con una concentración de menos de 50 mg por kg. Los oligoelementos incluyen cromo, cobalto, hierro, flúor, yodo, cobre, manganeso, molibdeno, selenio, silicio, vanadio, zinc y estaño.
Muchos oligoelementos son parte de proteínas y hormonas vitales, o sirven como catalizador de reacciones químicas. Las interacciones exactas de muchos elementos traza, así como su importancia para el metabolismo de los humanos, aún no se pudieron aclarar por completo. Aunque todos los elementos se pueden detectar en baja concentración, no está claro si todos tienen una función o si entran accidentalmente en nuestro organismo.
Por cierto: los elementos con más de 50 mg por kg pertenecen a los elementos de cantidad.

Tabla: Resumen de los elementos traza más importantes

oligoelementoFunción en el cuerpo
Cobalto (Co)Componente de vitamina B12
Hierro (Fe)Componente importante de la hemoglobina
Flúor (F)Hasta el momento, no hay estudios verificados sobre fluoruros que demuestren ningún beneficio esencial.
Yodo (I)Componente de las hormonas tiroideas.
Manganeso (Ma)Cofactor para transferasas, ligasas e hidrolasas.
Molibdeno (Mo)catalizador enzimático
Selenio (Se)Cofactor en la producción de hormonas tiroideas; Componente del aminoácido selenocisteína
Silicio (Si)Necesario para la síntesis de proteínas estructurales (por ejemplo, colágeno y elastina)
Zinc (Zn)Componente de muchas hormonas y enzimas (incluida la ARN polimerasa)